-40.
До/после в цифрах, а не фотографиях.
ИМТ наконец достигло верхней границы нормы. Мышц потеряно чуть больше 10 кг, а значит 30 кг- это жир. Весы почему-то считают, что я ещё и 700 грамм костной массы потеряла, но, вроде, все зубы на месте)
Вес уходил скачками и скорость снижения веса упала к концу года. Хорошо хоть раз в неделю взвешивалась, а то каждый день меня бы хватил удар видеть эти прыжки вверх-вниз.
Осталось добить 1 кг и надо будет ставить новые цели. Или отдохнуть.
