Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 94.45g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Уральский Пекарь Изделие Хлебобулочное Чемпион, Жареное Яйцо, Сырный Мастер Сыр Голландский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Bon&Bon Творожные Вафли, Помидоры, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сырный Мастер Сыр Голландский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кунгурский Хлеб Дарницкий, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|