Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 88.49g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Голден Яблоко , Лента Лаваш Южный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Президент Сыр Плавленый, Мираторг Шницель из Свинины, Сыродел Сыр Адыгейский , Лента Лаваш Южный. Dinner: Мираторг Шницель из Свинины, Лента Лаваш Южный, Сыродел Сыр Адыгейский , Иней Филе Индейки для Любимых . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Коломенское Вафли Сливочные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|