Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 92.03g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Олония Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Vegepack Голубика, Олония Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морозко Блинчики с Творогом, Олония Молоко 2,5%, Кофе, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Морской Окунь, Рис. Dinner: Магнит Картошка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Велком Ветчина из Окорока, Свинина, Салат с Крабовыми Палочками, Bekker Пирожное Картошка , Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|