Sextou com antes e depois para não perder o foco no final de semana. Essa foto tem 45 dias de diferença… após a mudança de protocolo do nutri. Eu tento cumprir pelo menos 70% do plano...
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
400 kcal
|
Fat: 9.57g | Prot: 20.45g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Avine Ovo (Médio), Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|