Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 128.70g | Carbs: 35.02g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Творог 5%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Скумбрия Запеченная. Dinner: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Фаршированные Оливки, Сыр Российский, Просекко. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|