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Quase 180kg >>> 74kg NUNCA NUNCA NUNCA desistam de vocês. A luta contra a obesidade começa e termina na mente. Falo mais sobre minha história no Instagram: @galcoforado
View Diet Calendar, 16 December 2022:
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1847 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 80.73g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Pamonha Doce, Casas Pedro Queijo Parmesão, Bolo de Goma, Tomates, Ovo Frito, Seara Levíssimo . Lunch: Creme de Galinha, Escondidinho de Carne Seca. Dinner: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Escura, Beterrabas, Espinafre, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Qualitá Panetone de Frutas, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mamão Papaia, Mundial Castanha de Caju , Oliveira Bala de Banana, Mcvitie's Fruit Shortcake. more...
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 Comments
Uauuuuuu...guerreira..Parabéns flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍🌷🌷🍃🍃
16 Dec 22 by member: Silvane Alessandra
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16 Dec 22 by member: lJéssical
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16 Dec 22 by member: lJéssical
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16 Dec 22 by member: Fernandadiasoliver
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Obrigada, meninas, ACREDITEM que vocês conseguem, o resultado vem com esforço mas o esforço se mantém pela crença!
16 Dec 22 by member: galcoforado
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16 Dec 22 by member: fit_mentalhealth
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16 Dec 22 by member: tania reginaregina
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16 Dec 22 by member: Carol Piedade
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Que lindo ver vc se superando assim,sempre.Um pouquinho de cada vez, tbm penso q o processo é mesmo esse; todos os dias devagarinho com paciência sem neura !
E tá tudo certo 🙂. Devagar ajuda a não ficarmos muito flácida. Precisa pressa não o que precisa de permanência.
16 Dec 22 by member: sandrawilker1105
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Isso mesmo, Sandra! Essa foto da esquerda não foi tirada mês passado, nem ano passado! Ela é de 2013! Há quase DEZ ANOS!
Temos que dar tempo ao tempo e ir fazendo nossa parte! 👏🏼👏🏼
16 Dec 22 by member: galcoforado
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16 Dec 22 by member: Camilantorres
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16 Dec 22 by member: gesiane1
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16 Dec 22 by member: sandrika_amar@hotmail
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16 Dec 22 by member: RDGS
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16 Dec 22 by member: kamilalaeste
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16 Dec 22 by member: analuisamaia
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uau que linda conquista 🤩 parabéns pela garra 👏👏👏👏👏 continue perseverando 😊
16 Dec 22 by member: valks23
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Obrigada, meu povo! 👏🏼👏🏼👏🏼 Depois que a gente chega, só não pode voltar ao que era antes!
17 Dec 22 by member: galcoforado
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17 Dec 22 by member: Jocasta Indesistivel
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