Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 56.40g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: O'Zera Трюфель в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Покровка Полоска Песочная, Лента Медовик, Полет Миндальное Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Болгарский Перец, Морковь, Красные Помидоры, Огурец, Полет Пряники «Шоколадные». Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Полет Пряники «Шоколадные», Покровка Полоска Песочная, Лента Медовик, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Мандарины, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|