Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 107.87g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Velle Кокосовое Молоко, Националь Мак Кондитерский, Голден Яблоко , Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Дары Природы Салатная Фантазия, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: FitnesShock Shaker, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|