Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 76.67g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Dega Paprykarz Szczeciński, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Lewiatan Sos Sphagetti z Ziołami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem , Kawa z Cukrem, Pilos Gouda, Smakowita Maślany Smak, Sałata, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pomidory, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Sos Pomidorowy, Pulpety, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Whisky. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
😊 świetnie 👋👋 mimo wielu pokus jest ok!👍
16 Dec 22 by member: AgataTeraz
|
16 Dec 22 by member: Winczu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|