Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
628 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 30.35g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Картофельное Пюре. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Эко-Фуд Слива Сушеная (Чернослив Б/К), Effort Sport Протеиновый Батончик , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|