Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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90.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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781 kcal
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Fat: 17.02g | Prot: 48.50g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho. Snacks/Other: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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flaviane medeiros's Weight History
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