|
Эээ..нуу..типо я да..ээ, мне стыдно (//.//.//) Ну люди писали о том, что надо смотреть в зеркало, но мне как-то не нравится всё равно..
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 112.96g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Sweet Cheese, Лента Питахайя, Polezzno Семена Чиа, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Кета, Лента Киноа Super Grains, Greenco Грибы Еноки. Dinner: Лента Питахайя, Санта Бремор Икра Подкопченная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Сливы, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
 Comments
Блин куда худеть , ты и так очень красивая , у тебя рпп
15 Dec 22 by member: agafkata12
|
Научись принимать своё тело в любом форме - ведь любовь лечит гораздо лучше ненависти к себе
15 Dec 22 by member: agafkata12
|
ты идеальна ! Просто прошу тебя начни кушать пока не поздно 😖
15 Dec 22 by member: agafkata12
|
agafkata12, Спасибо большое, солнце 😭😭😭😭
Я понимаю... Но не знаю, как избавиться от РПП.. Со стороны я наверное, как клоун какой-то, но я правда вместо истощённой девочки вижу жирную свинину... Моё восприятие искажено и очень сильно...
15 Dec 22 by member: ioyuoth5kju86rd
|
Да , это одна из проблем подростков у меня было тоже самое , но сейчас я учусь любить себя такая какая я есть , и восстанавливаюсь ) И у тебя всё получиться проконсультироваться тебе надо с психологом !
15 Dec 22 by member: agafkata12
|
Если есть возможность, лучше обратиться с этим к психотерапевту, потому что самостоятельно с этим очень тяжело бороться.
15 Dec 22 by member: kofchen
|
Тут все отлично. Можно даже +5 кг добавить.
15 Dec 22 by member: [404]error
|
Мне помогало побороть мысли о собственной полноте мысль, что если моей нормой является 45+кг, а я вешу 38кг, то толстой я быть никак не могу. Но на одной этой мысли далеко, конечно, не уедешь
15 Dec 22 by member: kofchen
|
И да, надо понимать, что в зеркале обман, твое восприятие искажено. Надо стараться поменьше смотреть в него, измеряться - все это подстегивает болезненные мысли о собственном теле.
И для той самой «любви к себе» очень важно, я думаю, понимание, что твоя внешность - это не главное. Люди, с которыми общаешься, не за это тебя ценят. Полезным будет, наверное, уделить время общению или каким-нибудь хобби, может научиться чему-то новому. Мне кажется, такие вещи повышают твою ценность в твоих же глазах, а когда ты в общем ценен, то не так уж важно, насколько идеальна твоя внешность
15 Dec 22 by member: kofchen
|
Я верю, что ты выберешься из этой ямы 💜
15 Dec 22 by member: kofchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd's Weight History
|