Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 119.42g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гольден, Ашан Киви. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rubinasv1987's Weight History
|