Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 80.45g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Руккола, ВкусВилл Нут Отварной, Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Вареное Яйцо, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|