|
Об 99,5 Ож 91 От 72,5 Ор 32 Огр 96
Жареная камбала это не то 😅
И консервированный горох 2 дня подряд тоже сомнительно
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 75.17g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Курага, Дядя Ваня Горох Консервированный , Чай, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Сырный Дом Сыр Сулугуни, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фундук Фундук Натуральный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|