Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 62.92g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Президент Масло Сливочное 82%, Wasa Ржаные Хлебцы. Lunch: Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Брокколи. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Французские Травы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кинза, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|