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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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1514 kcal
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Fat: 51.44g | Prot: 125.84g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crema Proteica, MG Food Farina di Avena Torta al Limone , Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Nixe Tonno Leggero, Milbona Skyrella, Smart Cetrioli Aromatizzati all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Dinner: Nutella Nutella, Arancino, Mini Tortina al Cioccolato. Snacks/Other: Chiquita Banana. more...
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3063 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Arc Trainer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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