Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 74.82g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Сырный Мастер Сыр Голландский, Край Каравай Батон Нарезной, Глобус Фасоль Красная Консервированная , Яичный Омлет. Lunch: Гастроном Тефтели Рыбные, Гродфуд Тушёная Говядина, Тушеные Овощи. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ромкор Фарш Домашний, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Клементины, Европа Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|