Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 72.92g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Чай, Колбаса Докторская, Яичный Омлет. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Рис Отварной. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сгущенка, Оладьи, Макси Булочки Чесночные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|