Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 77.72g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой, Белый Хлеб. Dinner: Кетчуп, Мясничий Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|