Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 72.31g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Батон, Капучино, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Вкуссити Рис с Курицей и Овощами . Dinner: Клементины, Сыр Стародубский Сыр Костромской. Snacks/Other: Кофе, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Бабаевский Шоколад Горький, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|