|
Готовила на ужин 🥘, ем мало, я реально не понимаю почему вес не уходит 🚶♀️ я не ем уже месяц мучное и сладкое . Неужели этого не достаточно и ещё неужели так важно считать в сухом сыром виде
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 109.36g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Грейпфрут , Слабое Кофе с Сахаром, Националь Овсяная Крупа. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
|
 Comments
А сколько двигаетесь?
может,физ.активности следует добавить?
12 Dec 22 by member: Svet_dalekih_planet
|
Ккал считаете?
У меня, лично,глазомер- тот еще предатель 😅
12 Dec 22 by member: Mejdunami_
|
Междунами, 😅считаю , но не в сухом и сыром (
14 Dec 22 by member: Sandrik0888
|
Свет далеких планет , стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю
14 Dec 22 by member: Sandrik0888
|
А как считаете? Сколько выходит?
14 Dec 22 by member: Mejdunami_
|
Междунами, готовую Еду так и вбиваю рис отварной И так далее , по калориям 1800 )
16 Dec 22 by member: Sandrik0888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrik0888's Weight History
|