|
enak, anget 🥰
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 39.23g | Carbs: 169.86g.
Lunch: Strepsils Honey & Lemon, Bubuk Kari, Telur Goreng tanpa Lemak, Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Whole Rolled Oats, Buah Anggur. Dinner: Chia Seed, Lemon, Lemon, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Dori, Nasi Putih. Snacks/Other: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Anggur, Sale Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. more...
|
|
 Comments
12 Dec 22 by member: MySelf❤️
|
Bumbu halus/blender (banyak sesuaikan banyak ikan yang dimasak)
- kunyit
- bawang merah
- bawang putih
- cabe merah dan rawit (bagi yg suka pedes)
Bumbu potong
- jahe
- sereh bisa digeprek atau dipotong
- daun salam
- ikan dori/Ayam/Kikil
- asam jawa/belimbing sayur
Bumbu penyedap, garam, mecin.
Cara masak:
Masak bumbu halus (aku tanpa minyak) tambahin sereh salam udah wangi masukin dlu ikan dorinya tumis sebentar.
Udah gthu masukin air secukupnya.
Tambahkan jahe, asam, gmecin, penyedap dan mecin
Test rasa. Sudah hihi.
12 Dec 22 by member: zesaecha1
|
12 Dec 22 by member: MySelf❤️
|
12 Dec 22 by member: zesaecha1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zesaecha1's Weight History
|