Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 36.18g | Carbs: 70.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Kamis Зелень Петрушки, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Яйцо, Белая Мука, Мираторг Фарш Куриный . Dinner: Гранат, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Nestle Choco Crossies, Jacobs Классика 3 в 1, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Жвачка, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Невский Кондитер Ореховое Царство. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|