Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 76.70g | Carbs: 61.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Биопродукты Урбеч, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lunch: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы, Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|