Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 69.68g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Каждый День Курага , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Белая Дача Зелень. Lunch: Кофе, Финики, Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Лента Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Мандарины, Главпродукт Тушенка, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Багет, Мандарины, Магнит Груша Конференц, Кофе, Лента Сыр Адыгейский , Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|