Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 74.06g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сгущенка, Сметана , Легкая Сметана, Сырники, Сырники, Сырники. Lunch: Котлета Говяжья. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Велес Сало Белорусское, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|