Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 88.95g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Leor Свекла Вареная, Александра Тефтели с Рисом , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Малиновое Варенье, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pintusovaos's Weight History
|