Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
680 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 18.74g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Коровка из Кореновки Творог 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Белый Медведь Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Dinner: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины. Snacks/Other: Drive Bubble Blast, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Mentos Пряный Микс, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|