ersn.jk's Journal, 11 Dec 22

Hava karanlık olsa da içindeki ateşi yak, spor yap 😎

View Diet Calendar, 11 December 2022:
2414 kcal Fat: 110.98g | Prot: 119.10g | Carbs: 240.22g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Torku Tahin, Sucuklu Yumurta, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü . Dinner: Cevizli Sucuk, Kuru Erik Suyu, Tavuk Ciğeri, Ev Yapımı Yoğurt. more...
2374 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
Pencereden böyle bir manzara eşliğinde antrenman yapmak bir zevk 👍 
11 Dec 22 by member: AnnaMinina_
Aynen o keyfi bende yaşıyorum 😊 
11 Dec 22 by member: ersn.jk
Ben de bu görünüme sahip olmak isterim 👍 
11 Dec 22 by member: AnnaMinina_
Umarım olursun beklerim 😁 
11 Dec 22 by member: ersn.jk
geçmiş olsun  
11 Dec 22 by member: karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim peki neden geçmiş olsun dediniz 😅 
11 Dec 22 by member: ersn.jk
genelde sporda sonra sağlam geçince ikinci derst hocam kullanıyor bala alişkanlik olmuş 😁😁 
11 Dec 22 by member: karahuseyinoglubahar
Hahah tamamdır teşekkür ederim tekrardan 😅 
11 Dec 22 by member: ersn.jk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ersn.jk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.