Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2513 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 164.23g | Carbs: 342.69g.
Breakfast: Йогурт, Творог 0%, Кофе. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Лаваш Тонкий, Конфета, Кофе, Приготовленная Чечевица, Рыбные Котлеты. Dinner: Молоко, Яблоко, Квашеная Капуста, Перловая Каша, Хлеб, Куриные Отбивные, Чай, Мёд. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|