|
за час вторгнення я від нервувань "набрала" +16. Сендвічі, багато солодкого та піци.... але зараз харчування під контролем, до 1квітня хочу позбавитись 20 надлишкових. За останні 3 дні вже -1,7)) кус-кус з салатом та кава. Гарного дня)
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
335 kcal
|
Fat: 6.94g | Prot: 11.45g | Carbs: 58.17g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Monini Оливковое Масло , Кускус, Кофе с Молоком. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 7 minutes, Sitting - 5 hours, Cleaning - 2 minutes, Cooking - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Теж набрала вагу після вторгнення . Не могла себе контролювати, бо стрес заїдаю солодким та мучним , хоча до війни взагалі рідко таке їла. Зараз намагаюсь взяти себе в руки , але щось тяжко 😢
11 Dec 22 by member: irkakostenko123
|
а я навпаки з початку вторгнення зовсім втратила апетит, схудла і звісно злила з трудом набрані м'язи, тільки з літа змогла відновити тренування і досі не набула довоєнної форми. І це саме мале, чим нашкодила нам *обана русня(
11 Dec 22 by member: Elina-T
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|