Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
617 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 17.05g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Хлопья 4 Злака, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Haas Авокадо, Сливочное Масло, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|