Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
608 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 50.81g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриный куардак, Огурец (с Кожурой), Кускус. Lunch: Овсяноблин, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Листья Салата, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виолетта Крем Чиз, Помидоры. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|