Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 44.58g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе. Lunch: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Mentos Ментос, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|