Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 70.20g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Nina Farina Тараллини с Чесноком . Lunch: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Торнадо Энергетик. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|