Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 55.16g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Ермолино Вафли Домашние с Заварным Кремом, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Щи, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Сахаром, Ермолино Пирожное Бисквитное "Красный Бархат". Snacks/Other: Ермолино Бисквитный Рулет с Крем-Брюле, Ермолино Вафли Домашние с Заварным Кремом, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafbeauty's Weight History
|