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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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1409 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 127.88g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Gallo Azeite Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Vitafor Whey Fort, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Sementes de Linhaça, Abacaxi, Purê de Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gallo Azeite Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Verde, Brócolis Cozido, Salada Crua, In Natura Tomate. Dinner: Carne de Porco Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada Crua, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Other: Vitafor Whey Fort, Banana Prata. more...
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 Comments
Que refeição linda e apetitosa!!! 🤤😘
09 Dec 22 by member: Aline398
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09 Dec 22 by member: Rosejp
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