|
Spor sonrası azıcık yüklenelim 😅
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2731 kcal
|
Fat: 121.25g | Prot: 133.74g | Carbs: 276.02g.
Breakfast: Fındık, İncir Uyutması, Ceviz, Kaymak, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. Lunch: Pide Ekmeği, Et Döner, Namet Et Döner , Tavuk Döner, Lezita Piliç Yaprak Döner. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Patlıcan Salatası, Hamsi Tava, Köpoğlu. Snacks/Other: Siyah Zeytin. more...
|
|
 Comments
09 Dec 22 by member: visuall_diary
|
Azıcığın bir tık üstü diyelim 😅
09 Dec 22 by member: ersn.jk
|
ordaki balıklar kaç kalori
09 Dec 22 by member: svvac
|
Svac 300-350 gram hamsi tava yaklaşık 500-600 kalori diyelim 😊
09 Dec 22 by member: ersn.jk
|
balık yersem ona göre hesaplayacagimmm
09 Dec 22 by member: svvac
|
Valla hamsi güzeldi. Kılçıkları bile yedim 😁
09 Dec 22 by member: ersn.jk
|
zaten hamsinin kilcigi mi olur yav atican ağzına miss
09 Dec 22 by member: svvac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|