Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 104.89g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Золото Сеймы Яйцо, Астория Соус Сладкий Чили , Таврия Сыр, Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Кудесница Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Россошь Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozidaeval's Weight History
|