|
честно, хочется обожраться
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 134.61g | Carbs: 266.64g.
Breakfast: Чай, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Гриднев Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, EatMeat Карбонад Юбилейный, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Булочка с Маком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Чай, Мандарины. more...
|
|
 Comments
gone bull, рабочего характера, чтобы довести себя до истерики, ибо результаты минимальные мне даются пздц тяжело (я, кстати, всё таки обожралась☠️)
09 Dec 22 by member: lorupip
|
gone bull, спасибо большое, стараюсь не сдаваться 💞
09 Dec 22 by member: lorupip
|
ghikss, жиза☠️☠️ как некоторые люди умудряются держать жоский дефицит по несколько месяцев, не срываясь. монстры просто
09 Dec 22 by member: lorupip
|
Держите норму 1200кк и кушайте по принципу 80% (полезной еды) на 20% (фастфуд)..раз в неделю позволяйте себе всё (в пределах разумного на 1200кк):3Я так и похудела
09 Dec 22 by member: Debirova_nastya
|
у многих потому и срыв что 1200
09 Dec 22 by member: valentina_870
|
вы тогда повышали кк, прошла уже неделя, как успехи? извините, я просто запуталась в постах😬, был привес/отвес?
09 Dec 22 by member: aaaniks
|
ghikss, и я. не знаю, на сколько, но примерно так же. ну и ладно, всё равно за один раз ничего не будет. а привес - это отёки
09 Dec 22 by member: vrraii
|
Как делать такие посты без фотографий?) тоже очень хочу делиться мыслями
09 Dec 22 by member: ngrunin
|
я только что съела 4 сосиски в тесте..
09 Dec 22 by member: chery.kris
|
aa.aniks, пыталась повышать, но как сорвалась 18 ноября, так по сей день не могу войти в строй. то жб ловлю, то истерики и мысли о голоде. не понимаю что происходит, самой стыдно
09 Dec 22 by member: lorupip
|
ngrunin, на главной странице вверху есть значки. нажимаете на самый правый снизу и пишите
09 Dec 22 by member: lorupip
|
chery.kris, понимаю 🙂 только что конфетами закидалась🥳(не весело вообще помогите)
09 Dec 22 by member: lorupip
|
Организм устал от запретов и ограничений( понимаю..
10 Dec 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka., слишком быстро он устал((
10 Dec 22 by member: lorupip
|
Era4ka., кстати, как там обстоят дела? продолжаешь питаться на 1700?
10 Dec 22 by member: lorupip
|
Ага, 1700 все)) но если честно хочу уже на 2000 жрать и посмотреть что произойдёт
10 Dec 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka., видела недавно комментарий под каким-то постом. девочка повысила с 1к калорий до 2к, и прибавился только 1кг, но в объемах изменений вообще нет, а на данный момент вес стоит. думаю, стоит попытаться...
10 Dec 22 by member: lorupip
|
Попробую, почему нет)) только страшно что мне и этого мало будет, я тот ещё пищевой наркоман
10 Dec 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka., жиза максималити просто, одна из причин почему я боюсь повышать
10 Dec 22 by member: lorupip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|