Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 108.89g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: Магнит Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Банан. Lunch: Alpen Gold Пикник, Финики, Орехи Кешью, Viola Сыр Плавленый, Чеснок, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ашан Горох Варёный, Магнит Хурма, Leor Свекла Вареная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка Вареная, Желтая Летняя Тыква, Кабачковая Икра, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|