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Después de las vacaciones a retomar la rutina =) se siente padre que noten tu cambio y vamos por mas, a darle al cross #TFW :D
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1895 kcal
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Fat: 92.29g | Prot: 83.39g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Aguacate, Lala Queso Panela, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Mayonesa, Mostaza. Lunch: Nutrioli Aceite de Soya, Lala Queso Oaxaca, Lala Crema, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Carne Molida. Dinner: Jaztea (Te de Jazmin), Aderezo de Ensalada Ranch, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Manzana, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Azúcar. more...
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2968 kcal
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Exercise:
Resting - 10 hours, Cross Training - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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