Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 53.20g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Апельсин, Сернурский Сырзавод Козье Молоко, Гречка Отварная, Royal Cake Вафли на Сорбите. Lunch: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, КМК Масло Сливочное , Чудохлеб Батон Нарезной, Соевый Соус, Вятушка Сметана 18%, Здрава Майонез Провансаль 67%, Шампиньоны Тушеные, Куриный Дом Голень с Кожей Куриная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuta_k92's Weight History
|