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Calcule de nuevo cuantas calorias deberia de estar comiendo segun mi peso y ahora me da entre 1400 y 1500 calorias (yo estaba en 1600) asi que las voy a bajar a 1500 y despues de las fiestas seguro baje a 1400 calorías
View Diet Calendar, 08 December 2022:
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1356 kcal
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Fat: 60.72g | Prot: 43.02g | Carbs: 158.73g.
Lunch: SanCor Queso Cremoso Sancor, Presto Pronta Polenta. Dinner: Grido Helado de Dulce de Leche, Freddo Helado de Frutilla. Snacks/Other: Hamburguesa Grande. more...
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 Comments
si bajas mucho te podes estancar. Es preferible que vayas rotando entre 1400 y 1500, por ejemplo
08 Dec 22 by member: katliz-
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Sii quiero ir despacio para que no sea tan dificil y terminar dejando
08 Dec 22 by member: Bilu01
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bilu la mejor decisión dale tranqui y si no tenes problemas de salud que requieran que bajes rápido hacelo tranquila y a conciencia, ahí te acostumbras a hacer las cosas bien y no tenes rebote
09 Dec 22 by member: Mauricio Hernán
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Mirá que si comés muy poco vas a hacer que tu metabolismo detecte que el ingreso de alimentos es escaso, lo que probocaría que se vuelva mucho mas fácil acumular grasa debido a que se transformaría cómo reserva. No bajés mucho de eso a no ser que un profesional te diga que no habría problema
11 Dec 22 by member: Lautista
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