Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
3112 kcal
|
Fat: 130.65g | Prot: 234.62g | Carbs: 260.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, 5 Морей Икра Трески, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Огурец (с Кожурой), Hortex Овощная Смесь. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Салат из Капусты, Помидоры, Real Сырники Классические, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Перекресток Щи с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Велком Колбаса Кальяри, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Глостер, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|