Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 87.73g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (Эспрессо), Президент Масло Сливочное 82%, Wasa Ржаные Хлебцы, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Ватрушка с Творогом, Салат Оливье. Dinner: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Maille Дижонская Горчица, Запеченная или Жареная Камбала, Цветная Капуста. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|