Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 154.85g | Carbs: 280.65g.
Breakfast: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Mutant BCAA, Лаваш, Куриный Бульон. Dinner: Лаваш, Кулич Пасхальный, Вареники с Картошкой, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста, Мартини Мартини Бьянко, Айсберри Мороженое Лакомка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грудка Индейки. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|