Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 87.50g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: 샐러디 단호박 토핑, 하이트 제로. Lunch: 샐러디 단호박 토핑, 삶은 계란흰자, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이 (껍질제거), 마니커 오리지널 닭가슴살, 군고구마. Dinner: 콩나물, 고등어, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Snacks/Other: 하이트 제로, 그릭요거트. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|